【 朝食   8:00 】 米のおかゆ（消化を助け、便通を良くします。）・ニンニク・生姜・ターメリック・岩塩・ココナッツファイン・緑豆 【 昼食   12:00 】 野菜料理中心のメニュー（有機野菜を使用しています。）調味料は天然昆布・シイタケ・かつおぶし 【 おやつ   15:00 】 手作りのものをご用意いたします。 【 夕食   18:00 】 夜間は消化力がおちますので、消化を考えた量をお出しします。 21時頃どうしてもお腹が空きそうな方はお申し出ください。温かい葛湯等をお出しします。 ※ 嫌いなものがあれば、遠慮なくお伝えください。

ある日、ある方の朝食 代謝のよい昼の時間帯食事に ボリュームを出します。 黒米のご飯・ほうれん草と榎のソテー・ニンジン・セロリ・パセリ・タマネギのエキスを出した排毒スープにやわらかいキャベツたっぷり・こんにゃくのキンピラ・厚揚げのみそ田楽

基本的に、スナック菓子を含む食べ物の持込はご遠慮ください。
それ以外は、白湯、ハーブティーを用意してありますので、お召し上がりください。（お好みのハーブティーの持参は可。）

21時になりましたら、机の明かりのみにして、眠るための雰囲気を作ってください。赤ちゃんに昼夜の感覚を学習させるためにも大切なことです。夜間いつまでも明るいライトをつけていますと、産後の自律神経のバランスを崩す原因にもなります。眠くなくても努力して、夜間は照明を暗くして静かにお過ごしください。
※ テレビ（ワンセグ等含む）持ち込みはお断りします。
※ 産後の身体のために、消灯を守りましょう。面会は21時までにお願いいたします。

浴室の使用は、空いている時間帯はいつでも利用できます。（シャワーのみ） ※ 湯舟に関しましては、準備がありますのでお声をかけさせていただきます。（産後の体調回復には、夕食前までに入浴されるとよいでしょう。）

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