東京都世田谷区の助産院「お産の家 Be born」マタニティケア、お産から産後養生、産褥(産後)入院、母乳育児相談など妊娠出産をトータルケア。ベビーマッサージなど教室開催

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さつまいもとセロリ、レーズンのサラダ

「さつまいもとセロリ、レーズンのサラダ」

【材 料】
さつまいも...    1本
セロリ...       1/2本
レーズン...     10g

ドライフルーツ(いちじく、レーズンなど甘みのあるもの)...さつまいもの甘さにより、好みで調節してください


 【 作り方 】

  1. さつまいもを輪切りにして、かぶるくらいのお湯でやわらかくなるまで煮る。

  2. お湯を沸かし、レーズン(ドライフルーツ)を戻す。同じ湯でセロリも茹でる。

  3. 茹で上がったさつまいもを荒くつぶす。甘さが足りないようであればここでドライフルーツを加える。セロリ、レーズンをまぜて出来上がり。

2010年 01月 06日 掲載

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