東京都世田谷区の助産院「お産の家 Be born」マタニティケア、お産から産後養生、産褥（産後）入院、母乳育児相談など妊娠出産をトータルケア。ベビーマッサージなど教室開催

世田谷区の助産院 お産の家　Be born

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玄米ちりめん焼飯

「玄米ちりめん焼飯」 【　材　料　】
玉ねぎ     にんにく
人参大根葉
じゃこ玄米
塩みりん
しょうゆこしょう

　【　作り方　】

  1. 玉ねぎ、にんにく、人参をみじん切りにして、太白ごま油少量で炒める。
  2. 大根葉のみじん切り、じゃこを加え炒める。
  3. 塩、みりん、しょうゆを少しずつ入れ味付ける。
  4. 炊いた玄米を加えよく混ざるように炒める。
  5. コショウを少々ふりかけて出来上がり。

2009年 07月 08日　掲載

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