◆ 3月の開催    （ ⇒ 詳しいご案内はこちらをご覧下さい。 ）

日時	テーマ	講師
3月 13日（土曜日） 13:00 ～ 16:15	「食」	たつの　ゆりこ　お産の家 Beborn代表
3月 27日（土曜日） 13:00 ～ 16:15	「香」	菅　真美 日本アロマテラピー協会認定アロマテラピーアドバイザー

※ ペアレンツクラスは全2回 ／ 完全予約制です。（月をまたいでの受講も可能です。）
※ お産などの都合上やむを得ず日程や講師を変更する場合があります。予めご了承下さい。
※ 対象 ： 妊娠前の方、妊婦さん、育児中のお母さん・お父さん。


会場のご案内

「食」  ：  お産の家　Be born（アクセスマップはこちら）
「香」  ：  アロマトリートメントサロン 世田谷区船橋1-35-15-201



お問い合わせ・申し込みは

TEL :   03-3484-0881　/　090-2415-7379
e-mail :   aroma_kan.03@docomo.ne.jp

教室講師    管　真美

自分にあったセルフケア

●　妊娠前の方・育児中の方必須です！
●　アーユルヴェーダの体質論でみた、あなたやご家族の体質は？
●　妊娠中の＜からだ・心＞の変化を知り、出産まで快適に！
●　あなたに合う安産と産後のための＜体調管理・ポイント＞
●　健康と整え、不調の緩和に役立つ＜日常的なセルフケア＞

赤ちゃんのためにどんなものを食べたら良いか・・・。
わが子、パートナー、嫁姑・・・身近な人との人間関係の悩み。

こんなお悩みや心配事の解決へのヒントがいっぱい！！

■ 内容 ■  第1回 ： 妊娠中～産後に役立つお食事とご試食  第2回 ： 実践ヘッドマッサージ
● 自分の体質を知る   ☆ 体質チェックシートの使い方 ☆   ～ 家族の体質、     パートナー・我が子をより理解する ～ ● 安産・健康的な産後のための食 - 排毒スープ - ☆ 身体・心・食の関係を知る ☆ ☆ 重要なのは消化と排泄 ☆   ～ 消化をよくする素材の扱い方。 ～ ☆ 体質別日常生活のポイント ・旬・ ☆   ～ 季節別注意点など ～ ☆ 妊娠中のハーブ・スパイスの効果 ☆   ～ 積極的に摂りたい、控えたい種類 ～ ☆ 甘いものを効果的に摂る ☆   ～ 決して控えなくてもいいのです。 ～	● 安産のためのアロマ ☆ 妊娠中の体調管理   出産・産後のケアに役立てる ☆   ～ 効果的に活かすポイント ～ ☆ オイルのはたらき ： 体質別 ☆   ～ 香とオイル ～ ● セルフケア：夫婦でおぼえましょう。 ☆ < 実践 > 家族同士で出来る   ベッドヒーリングマッサージ：3点マッサージ ☆ ☆ How to：健康維持に役立つあれこれ/   会陰裂傷予防/産前産後予防トラブル ● 赤ちゃんケア - 産後の母子安定のために - ☆ ベビーマッサージ ☆ 健康管理に役立つオイルケア色々 ☆ 子供の体質 ※ バスタオルをご持参下さい。

講師プロフィール

	たつの  ゆりこ お産の家 Beborn代表
	北里大学病院（産科新生児室）、日大板橋病院（産科/ICU・CCU）、山西助産院など、 大学院から助産院まで幅広い業務経験を持つ。 現在、お産の家Be born院長として出産の介護・母乳育児・妊産婦を含む女性のケア・小児治療などを行っている。 また、東洋医学を中心としたナチュラルセラピーの研究、ホリスティックな健康管理の指導などにも造形が深い。
	菅　真美
	◆ＪＰＡＳ認定アロマセラピスト ◆ＡＲＴＱ認定アロマテラピー妊産婦ケアマスターディプロマ ◆アロマセラピー立会い分娩   ◆ＣＭＦＪ会員 ◆ＡＥＡＪ認定アドバイザー   ◆バースアロマコーディネイト Gramodhyyoglc Yog &Naturopathy Traning Centre Ayurvedic Massage Courselst Ceriflcate（修了/インド） 他、講師多数 子育サークル「クラブアクア」代表 アロマテラピーやベビーマッサージの観点から 妊婦のための教室を開催。