◆  次回開催予定

  次回の開催は未定です。
  決まり次第ホームページにてお知らせいたします。


◆  お問い合わせ・申し込みは

主催：お産の家Be born    電話  03-5429-2860
お問合わせ先：こちらから

出産に必要なのは、

上手に‘脱力‘することと‘体力‘をつけることです。


マタニティインターロックは

この２つの力を付けるのに有効なエクササイズです。

◆  マタニティインターロックって何？

新しいタイプのマタニティエクササイズです。

普段あまり意識して動かしていない体幹部の筋肉・背骨を８ビートの音楽を聴きながら、リズムをつけて動かすことによって、各関節の緊張が抜け「脱力」することを体感しやすくなります。

詳しくはマタニティーインターロックを指導・講義してくださった
大分の岩永レディースクリニックのＨＰと
インターロック創始者のトニーティーさん（東京在住）のＨＰを
ご覧下さい。
（特にＡＹＡＫＯのマタニティインターロック日記に注目）


○  ホームページリンク  （別ウィンドウが開きます。）
  ・  岩永レディスクリニック
  ・  インターロック創始者のトニーティー
  ・  ＡＹＡＫＯのマタニティインターロック日記

◆  Be bornでマタニティインターロックを体験した妊婦さんのご感想

● 身体の深部から温まるのが早く、気持ちがいい汗をかけます。（特に下半身が温まりやすくなります。）

● 楽しみながら適度な胸部筋・腹筋・背筋・下半身の強化運動になります。

● 狭い家の中でもできます。（台所でもできます）

● ダンスがしたくなる感じになる。・・楽しい気分になる。

● 充分ではなかったが、お産のときの力を抜くのに確かに助かった。


※ ご注意
マタニティインターロックの体験はBe born以外でご出産予定の方も体験できますが、現在のところ、産科経過が順調で当院でマタニティケアを１回でも受けている方を対象にしています。