お産の家 Be born開催している各種教室
◆ 12月
開催日 ： 29日（月曜日）
時間 ： 10:00 ～ 11：30
会場 ： お産の家 Be born（アクセスマップ）
◆ 2009年 1月
開催日 ： 6日（火曜日） ・ 13日（火曜日） ・ 19日（月曜日） ・ 26日（火曜日）
時間 ： 10:00 ～ 11：30
会場 ： お産の家 Be born（アクセスマップ）
◆ お問い合わせ・申し込みは
主催：お産の家Be born 電話 03-5429-2860
お問合わせ先：こちらから
出産に必要なのは、
上手に‘脱力‘することと‘体力‘をつけることです。
マタニティインターロックは
この２つの力を付けるのに有効なエクササイズです。
◆ マタニティインターロックって何？
新しいタイプのマタニティエクササイズです。
普段あまり意識して動かしていない体幹部の筋肉・背骨を８ビートの音楽を聴きながら、リズムをつけて動かすことによって、各関節の緊張が抜け「脱力」することを体感しやすくなります。
詳しくはマタニティーインターロックを指導・講義してくださった
大分の岩永レディースクリニックのＨＰと
インターロック創始者のトニーティーさん（東京在住）のＨＰを
ご覧下さい。
（特にＡＹＡＫＯのマタニティインターロック日記に注目）
○ ホームページリンク （別ウィンドウが開きます。）
・ 岩永レディスクリニック
・ インターロック創始者のトニーティー
・ ＡＹＡＫＯのマタニティインターロック日記
◆ Be bornでマタニティインターロックを体験した妊婦さんのご感想
● 身体の深部から温まるのが早く、気持ちがいい汗をかけます。（特に下半身が温まりやすくなります。）
● 楽しみながら適度な胸部筋・腹筋・背筋・下半身の強化運動になります。
● 狭い家の中でもできます。（台所でもできます）
● ダンスがしたくなる感じになる。・・楽しい気分になる。
● 充分ではなかったが、お産のときの力を抜くのに確かに助かった。
※ご注意
マタニティインターロックの体験はBe born以外でご出産予定の方も体験できますが、現在のところ、産科経過が順調で当院でマタニティケアを１回でも受けている方を対象にしています。