東京都世田谷区の助産院「お産の家 Be born」マタニティケア、お産から産後養生、産褥（産後）入院、母乳育児相談など妊娠出産をトータルケア。ベビーマッサージなど教室開催

◆ 出産は不安や緊張があってあたりまえです。

出産は不安や緊張があってあたりまえです。
お産にこころもからだも前向きになれるように・・・
お産の時、少しでも自分の 思ったようにからだを動かせるように・・・
つい考え込んでしまう 思考パターンを変えるために・・・
自分のからだを使って、また他の人の助けも借りて、ゆとりのある
からだとこころモードに戻すためのエクササイズです。

◆ こころもからだもリラックスして楽しめます。

サイクルを組んで気持ちいいタッチとマッサージをし合います。
これだけでも緊張がゆるみ温まります。

マタニティーインターロック
ビートの効いた音楽を聴きながら、体幹部を連動して動かし
「脱力」の練習をします。

出産のときに効果的なウォーキングや伸びをしたり、
寝転がってみたりして、自由なからだの動きを体験します。
意外に頭がリフレッシュできます。

カラーブリージングの体験。
色の心理効果を体験します。

体験したエクササイズが出産のとき有効に活用できるように
ガイドしていきます。

◆ インストラクター紹介

◆　開催情報

●　開催日時　：　 2011年　未定